Terra

Kreatin Monohydrat – Dokumenteret styrke og eksplosivitet

153,00 kr
153,00 kr

Kreatin Monohydrat er guldstandarden inden for sportsernæring. Dette 100% rene pulver er skabt til atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at bryde deres plateauer og maksimere deres fysiske præstation under højintensiv træning.
  • 100 % monohydrat
  • ingen tilsætningsstoffer
  • ingen aroma
3-5 g dagligt
Dette produkt er et kosttilskud og bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost samt sund livsstil.
Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
Opbevares utilgængeligt for børn.

Vigtigste mekanismer

Fysisk præstation: Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig, højintensiv træning. Energi til musklerne: Øger musklernes lager af phosphocreatin for hurtigere ATP-regenerering. Renhed: 100% rent monohydrat uden smag eller fyldstoffer.

Videnskaben bag produktet

Kreatin er uden tvivl det mest veldokumenterede præstationsfremmende kosttilskud i den videnskabelige litteratur. Det fungerer ved at øge musklernes lagre af phosphocreatin. Under kortvarig, eksplosiv træning (som styrketræning eller sprint) bruger musklerne ATP som energikilde. Når ATP nedbrydes til ADP, donerer phosphocreatin en fosfatgruppe, så ATP lynhurtigt kan gendannes. Dette forsinker muskeltræthed og giver dig evnen til at tage de ekstra gentagelser, der stimulerer muskelvækst. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin.